Обиду можно использовать в свою пользу, если обратить внимание на состояния, которые поднялись реактивно. Желание напасть или убежать - это Инь и Ян. Обидчика не обязательно благодарить, но саму ситуацию рассматривать как дар. Важно, что вы узнали больше о себе и высвободили свой гнев. Обижаться, злиться, предъявлять претензии, обвинять и осуждать - это реакции- разрушители тела и разума, не конструктивно.